HOTEL ANTONELLA MALCESINE
LEZIONE DI YOGA
Con Elisa di Yoga Garda Lake
Utile contro lo stress e le ansie quotidiane lo yoga contribuisce a farci ritrovare il nostroequilibrio psicofisico Coniugare in modo armonico mente e corpo è l’obiettivo principale di questa disciplina.
La lezione inizia con la concentrazione sul respiro (respirazioni profonde e lente) e poi si passa alla pratica più “fisica” con asana e vinysana (posture e sequenze di posture) seguito da alcuni pranayama differenti (Prana = energia vitale, yama = controllo e ayama = espansione. Si termina la lezione con la pratica di Yoga Nidra (rilassamento finale guidato)
Durata: Circa un’ora e quindici minuti.
SULLA TERRAZZA PANORAMICA DELL’ HOTEL ANTONELLA
LUNEDÌ MATTINA: 7.30 AM
GIOVEDÌ MATTINA: 9.30 AM
HOTEL ANTONELLA MALCESINE
BIKE
Chiedete a Massimo, il titolare dell’hotel: appassionato di bici, vi potrà accompagnare alla scoperta delle meraviglie del lago.
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BIKE
Chiedete a Massimo, il titolare dell’hotel: appassionato di bici, vi potrà accompagnare alla scoperta delle meraviglie del lago.
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WINDSURF
Tel. 045 7400407
cell. 3392082205 – 3395627262 – 3472235435
www.nanywindsurf.com
Tel./Fax 045 7400413Tel. 335 8275300
www.wwwind.com
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PARAPENDIO
Paragliding Club Malcesine
c/o Claudio Benedetti – V. Gardesana 36
Tel. 045 7400152
E-mail: info@paraglidingmalcesine.it
www.paraglidingmalcesine.it
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TENNIS
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TRIATHLON
Triathlon Point
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